软的床垫舒适，给人一种安全感，睡得踏实，但躺下时身体容易陷落，起身也相对困难，尤其不适合骨骼逐渐疏松的老年人。软床不能使脊椎得到放松，反而使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，因此不适宜有腰椎jian盘突出等骨关节病的患者。

硬的床垫能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天的脊椎“不正”，非常适合有驼背倾向的青少年。但对普通人来说，太硬的床会对人体造成压迫，导致翻身次数多，使人不能得到充分的休息。因此工作过于劳累及有睡眠障碍、对睡眠质量要求较高的人不适合睡硬床。

乳胶床垫的优点

天然乳胶取材于橡胶树汁液,由蒸发模塑成型,因本身有无数的气孔,所以具有良好的透气性;同时乳胶弹性很好,不容易变形。质地优良的乳胶床垫都由天然乳胶制成。其具有良好的回弹性,可以防螨抗jun,而且对驱赶蚊虫是很有效果的，并且还可以满足不同体重人群的需要,具有良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。

床垫该如何清洁呢？接下来蒙丽娅为大家简单的讲一下吧！

床垫通常都是由泡沫材料、弹簧和外套所构成的；有很多的老式床垫都是绒毛的床垫，蒲团床垫中填充的是棉絮。每一类的床垫都能够从日常保养中受益。每一个月都要将床垫翻转和反转，这样可以确保其磨损均匀。

在床垫上面要罩上有棉花或者图上橡胶的床罩，以防被弄脏。床垫如果沾上污垢上，要及时的清除，但是在清除的过程中不要把床垫弄过的太湿。清理过后等床垫完全干后在铺床，一定要注意不要让床垫在太阳下暴晒太久。