进行运动时，一定要选择合适的体育健身器材进行锻炼，这样更有利于身体健康，面对这些林林总总、花样翻新的健身器材，首先要明确使用健身器材的目的，应该针对不同目的选择相应的器材进行锻炼。以下是康腾为大家整理健身器材的选择使用要点：

     而无氧运动是以增加身体各部位肌肉力量为主要目的的运动。适合无氧运动的体育健身器材主要是安装了配重铁块的各种下拉练习器，臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌训练器等，一般以综合练习器为主。

1、太极轮  

　　使用方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动转轮，转动时注意匀速缓慢进行，用力不要过猛。

　　功能：太极轮能增强肩、肘、腕、胯、膝等关节部位的活动能力。锻炼者可根据自己的体力情况酌情运动3-10分钟左右。

2、太极推盘  

　　主要功能：增强、肩、肘、髋、膝、膝等部位的活动能力，适于老年人锻炼  。

　　锻炼方法：双脚成马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动即可。

      小区健身器材主要是安装放置在社区，供大人小孩老人，进行日常健身使用，我们康林体育健身器材品种齐全，材料好，可经久耐用，那么为了方便大家选购，下面来介绍一下，我们小区健身器材主要有哪些？

      一般小区专用的健身器材有：健骑机、跑步机、腰肩背an摩器、天梯、攀爬网、自重式划船机、扭腰器、蹬力器、太空漫步机、平步机、椭圆机、平衡滚筒、鞍马训练器、双人秋千、弹震压腿器、悬空转轮、双杠、伸腰伸背器等。