十天瑜伽老师综合提升班

天：

1，瑜伽的真义

2，传统理疗瑜伽的理念

3，传统拜日的意义

4，瑜伽中的持戒

5，瑜伽中的遵循

6，瑜伽中的唱诵

第二天：

1，呼吸的原理

2，瑜伽呼吸的基本方式

3，发声的技巧

4，收束法的运用

5，瑜伽契合法

6，瑜伽洁净法

第三天：

1，特色的呼吸法在瑜伽中的运用

2，呼吸法在生活中的意义

3，呼吸法对身心的影响

4，收束法在瑜伽课程中的运用

5，契合法在课程中的意义

6，悬息屏息的运用和作用

第四天：

1，瑜伽的五大元素

2，冥想的意义

3，五大元素的瑜伽冥想

4，冥想的核心

5，冥想对治身心的各种感受

6，冥想的引导

第五天：

1，冥想的方法与种类

2，静心冥想的练习

3，呼吸冥想的练习

4，内观的本质

5，生命的实相

6，生活中的冥想

第六天：

1，脉轮的定义

2，三脉七轮的详解

3，三脉七轮的观想练习

4，三脉七轮的作用

5，三脉七轮的修法

6，三脉七轮的音乐

第七天：

1，经络的定义

2，十二正经详解

3，十二正经的疏通练习

4，十二正经的对应脏腑

5，十二正经的升降浮沉

6，十二正经的治疗原理

第八天：

1，奇经八脉详解

2，奇经八脉的作用

3，五行的原理

4，五行的对应

5，五行运转机制

6，阴阳的概念

第九天：

1，阿育韦达的简介

2，阿育韦达六大型人格的分析

3，阿育韦达的养生理念

4，阿育韦达对疾病的认识

5，阿育韦达的饮食观

6，阿育韦达的生活观

第十天：

1，性理疗病的原理

2，性理疗病的作用

3，性理疗病在瑜伽中的运用

4，各种身心疾病的对照表

5，五行人常见的身心问题

6，四种健康的大法门