十天瑜伽老师综合提升班
天:
1,瑜伽的真义
2,传统理疗瑜伽的理念
3,传统拜日的意义
4,瑜伽中的持戒
5,瑜伽中的遵循
6,瑜伽中的唱诵
第二天:
1,呼吸的原理
2,瑜伽呼吸的基本方式
3,发声的技巧
4,收束法的运用
5,瑜伽契合法
6,瑜伽洁净法
第三天:
1,特色的呼吸法在瑜伽中的运用
2,呼吸法在生活中的意义
3,呼吸法对身心的影响
4,收束法在瑜伽课程中的运用
5,契合法在课程中的意义
6,悬息屏息的运用和作用
第四天:
1,瑜伽的五大元素
2,冥想的意义
3,五大元素的瑜伽冥想
4,冥想的核心
5,冥想对治身心的各种感受
6,冥想的引导
第五天:
1,冥想的方法与种类
2,静心冥想的练习
3,呼吸冥想的练习
4,内观的本质
5,生命的实相
6,生活中的冥想
第六天:
1,脉轮的定义
2,三脉七轮的详解
3,三脉七轮的观想练习
4,三脉七轮的作用
5,三脉七轮的修法
6,三脉七轮的音乐
第七天:
1,经络的定义
2,十二正经详解
3,十二正经的疏通练习
4,十二正经的对应脏腑
5,十二正经的升降浮沉
6,十二正经的治疗原理
第八天:
1,奇经八脉详解
2,奇经八脉的作用
3,五行的原理
4,五行的对应
5,五行运转机制
6,阴阳的概念
第九天:
1,阿育韦达的简介
2,阿育韦达六大型人格的分析
3,阿育韦达的养生理念
4,阿育韦达对疾病的认识
5,阿育韦达的饮食观
6,阿育韦达的生活观
第十天:
1,性理疗病的原理
2,性理疗病的作用
3,性理疗病在瑜伽中的运用
4,各种身心疾病的对照表
5,五行人常见的身心问题
6,四种健康的大法门
2018年全新的开始,不忘初心,为爱前行。在李老师的不懈努力下,截止目前,若言瑜伽在徐州携手上海宝瑜累计开办瑜伽教练班7期培训学员100多人;企业瑜伽服务8家;组织公益瑜伽沙龙近20场;辟谷养生班14期500余人;举办大型瑜伽大会4场共近千人参与。
招生对象 仅提供给认真的学生
为了确保每位学员都能获得足够的关注和高质量的指导,所以我们的申请程序非常严格,只为确保只将机会提供给那些真正想成为优秀瑜伽师的申请者
培训特色 由浅入深,让学员系统掌握成为一个瑜伽师所必备的知识技能,专业性强
1,零基础教学
培训课程全部零基础教学,学会为止。全部免费推荐就业,成绩优异者留馆任教,外地学生可申请助学基金和住宿!
2、一站式培训内容
课程不仅学习经典哈他瑜伽,还可以学高温瑜伽、减肥瑜伽、理疗瑜伽、商卡瑜伽等特色课程。同时还要掌瑜伽经、基础私教等专业课程。
3、私教理疗课程的系统学习
不仅拥有授课能力,更重重解决会员问题的私教能力,相当于理疗师,拥有解决各类亚健康状态的技能及处理常见疾病的能力。
4、全面细致的配套服务
学员免费练习精品会员课程,通过不同流派和风格的会员课程练习,有充分的时间消化吸收;除了培训课,学院还不定期的邀请知名瑜伽名师到学院讲课,支持学员对瑜伽知识的充分吸收。
5、实践课实践
不定期举行户外瑜伽、团体瑜伽展示,让参加培训的学员不仅拥有授课的能力,还能更好的掌握实践授课技巧,并展示自己,增强自己的授课心里素质和会员沟通互动能力!更容易融入到瑜伽健身场馆的工作环境中。
一站式培训中心,印度传统瑜伽、儒家国学礼法、道家养生功法、释家内省智慧、中医绿色疗法
免费提升 参加同级别培训,免学费再进修
培训内容
理论
1.瑜伽起源和发展
2.瑜伽对人体各个能量系统的贡献作用。人体八大系统的分工与作用,解剖学,生理学,心理学,瑜伽能量守恒原则
3.三脉七轮。与中医的异同:经脉与五行 昆达力尼瑜伽的浅谈和练习
4.现代西医,中医与印度传统医学的对比。内经中的绿色自然疗法/十二正经与奇经八脉/ 中医与印度医学的异同:理念与治疗方向/印度的韦达养生学
5.阿育吠陀韦达养生学。 中医的九种类型人/ 韦达养生学说:五行,三质/ 如何判断是哪种类型:望闻问切的运用/如何调理五行的失衡:运动饮食睡眠与情绪/阿育吠陀营养学基础论述
6,素食与断食 素食:食物的种类与属性; 瑜伽饮食观:三种属性对身心的影响和作用;断食:断食的三种基本方式;断食的意义:断食的理疗原理; 排毒:五脏的排毒法
7, 瑜伽中的持戒和遵循 持戒:五个方面的分析学习;遵循:五个自我的约束练习;持戒的意义:经典的详细解说;遵循的意义:经典的详细解说;生活中的运用:在日常生活中的持戒和遵循
体式和呼吸
拜日式(1.五种经典的版本2.对人体发挥的作用3.如何巧妙的引导4.融洽的呼吸配合5.练习中的力量控制6.拜日式的真正意义7.太阳神的传说),坐姿……,山式和下犬式……,前屈体式……,后弯体式等200多个;呼吸定义:气的分类与作用; 瑜伽呼吸:呼吸的原理—心肺的工作; 瑜伽呼吸:五种经典的呼吸方式;瑜伽调息:九种调息的理疗作用; 呼吸和调息:在体式和静坐中的运用
瑜伽中的控制 收束法:四种基本收束法的作用合练习;契合法:六种基本契合法的作用和练习;洁净法:六中基本清洁法的作用和练习;瑜伽手印:能量的流动方式--八种手印;在体式中的运用:控制在体式中的配合。
瑜伽中的禅定 禅的起源与发展;坐禅的功效:对身心灵三个层面的作用;坐禅的姿势:身体七大部位的放松要点;坐禅的修行:五种基本的坐禅方法; 生活中的禅:如何在生活中运用禅的智慧。
冥想 冥想的意义 :对情绪和心灵的作用; 冥想的姿势 :静态的冥想姿势,站姿和坐姿;冥想的方法 :烛光冥想,呼吸冥想,语音冥想,神像冥想,意境冥想等;运动中的冥想:太极,茶道,舞蹈,气功,古琴等;生活中的冥想:感悟灵性的喜悦。
灵性的唱诵 释家的咒语:六子大明咒,南无阿弥陀佛; OM:om的意义和发音;经典的曼托罗:上课常用的五种唱诵;奉爱瑜伽的唱诵:奎师那的神圣音节;唱诵的意义:直指内心的脆弱。
常见疾病的瑜伽理疗
1, 瑜伽对身体不同疾病的理疗原理
2, 瑜伽对身体不同疾病的理疗方法
3, 瑜伽理疗在课堂上的运用:
4, 瑜伽理疗在生活的练习 :
5, 瑜伽理疗的安全性和实用性 独特瑜伽理疗教学程序与体位技术,调理身体部位、心理情绪等技术方法
传统瑜伽生理、心理专用知识学提升教程1、瑜伽生理脉学,气血与知觉功能,心理关系,体位与呼吸法等因果系统解析。2、瑜伽教学与脊柱、颈椎、腰椎;肠胃、肥胖、气血;抑郁、焦虑等调理关系。
注解:学习掌握瑜伽生理与心理,针对人体理疗教学与专业,让你的教学技术更出色。
瑜伽理疗生理断食疗法课程:1、体式训练断食疗法课程。2、瑜伽冥想断食疗法课程。注解:二个不同版本体质的断食课程,具有针对性、合理性、效果性,让练习者收获。
6、瑜伽潜能开发课程:瑜伽潜能开发记忆力:影像记忆、观想记忆、理解记忆、感悟记忆系列课程。注解:记忆力等智力潜能开发,让少儿瑜伽更具价值特色。
综合练习
编排课程,私教课,内部带课,相互学习总结,体式理论结合。
瑜伽课程 各类课程的编排原理:阴瑜伽,理疗瑜伽,基础瑜伽,力量瑜伽;课程的功效和适用阶段:课程中的引导技巧;固定套路的瑜伽课程的应变:热瑜伽,阿斯汤加;课程的种类与侧重:讲解和分析;私教和小班课的提升。
延伸
经典学习:中国经典和印度经典
传统养生功法的分享 固肾功:九种简单的固肾功法;五禽戏和六字决;八段锦与道家回春术;莲花生的养生七法;太极拳:八式和二十四式。西藏心瑜伽--爱的苏醒;奉爱瑜伽--与神的连接;艾杨格瑜伽--精准的习练;传统瑜伽--认识自我的开始;理疗瑜伽--另类的疗法
关于证书 学员学习期满,考核合格者将颁发若言瑜伽培训机构《传统瑜伽教练资质证书》
我们关注的是帮助您真正掌握能够安全有效地教授瑜伽所必须的技能和知识,但您是否具备教授瑜伽资格并非由证书所决定,而是要视您能否遵循培训期间所学内容,并将其运用到教学中的程度而定
我们愿意帮助您:
1.使您掌握技能,以专业水准为瑜伽馆、健身房的学生提供安全有效、值得信赖的瑜伽课;
2.帮助您理解并进一步培养传统瑜伽教练所应具备的品质;
3.深化您在瑜伽放松术和冥想技法方面的个人练习,增长宝贵的知识;
4.帮您通过瑜伽最重要的步骤改善您的健康,并学习如何帮助他人获得这些益处;
5.懂得瑜伽教学的道德以及瑜伽的指导原则;
6.让您坚定地追随正宗权威的瑜伽道路;
7.开启职业生涯,并使您的人生更有意义和目标;
8.拥有一段难忘的亲身经历,开启您健康快乐而又充满目标和意义的新生活。
培训导师
李文诺老师(ANUO)
上海若言瑜伽创始人
传统理疗瑜伽培训师
中和圆通性理疗病讲师
国学传统文化讲师
国际华人国医传承者
李文诺老师(ANUO)
瑜伽:02年于深圳接触并开始修习,是国内早期的瑜伽实践者修行者传播者;04年加入杭州星空瑜伽馆担任策划和培训教练;06年为星空台州旗舰店店长兼教练总监;08年接手上海优悠瑜伽馆担任教练总监,同年创建了静空瑜伽俱乐部组建了一支30余位优秀的瑜伽教练团队;12年加盟印缘瑜伽担任培训导师;14年于上海创办若言文化传播有限公司负责旗下的若言传统瑜伽馆;
中医:06年开始自学中医埋头研读《黄帝内经》;09年学习完成上海中医药大学中医理论基础和中医针灸课程15年参加国际华人医学万人传承。
国学:08年学习王凤仪思想并运用在瑜伽课程和培训中之后系统学习国学;15年加入上海中和圆通爱心之家学习并成为性理疗病公益讲师。
感悟: 10余年的修习瑜伽路上遍访国内早期的瑜伽修行者,曾跟随印度伟大的瑜伽圣人Jai Ram的第六代传人Mn Laxmi Narayan Joshi古茹学习阿育吠陀养生和传统理疗瑜伽,并有幸聆听到多位修行奉爱瑜伽多年的古茹的训示...深深感悟瑜伽不仅是身体的练习,更是奇妙的内心之旅,当下即解脱享受内心的平静和喜悦,利他与回馈服务大众以慈悲喜舍之心...
往期学员
柏长青老师
作为一名虔诚的瑜伽修习者和一名全职的瑜伽老师,2003年踏上了瑜伽修行之路。2009年跟随高级艾杨格瑜伽老师Feaq(法籍)大师系统地学习艾杨格瑜伽。2013年以优异的成绩通过了艾扬格瑜伽教师国际认证,目前为艾扬格瑜伽二级认证教师。
对瑜伽的哲学和生活有着深入的研究和实践,遵守大师的训谕,每天自我习练的时间长达4小时以上……
坚守着生命的本质是爱和服务的原则,希望通过瑜伽的方式向他人分享着瑜伽的喜悦和收获。
朴瑞雅老师(Priya)
Priya与瑜伽的缘分始于1998年,从此爱上瑜伽。次年遇到灵性导师,开始瑜伽的心灵修炼。十多年来,她有幸在两位恩师Tamal Krsna Goswami和Bhurijana Prabhu的亲身指导和栽培下研读了诸多瑜伽圣典,如:《薄伽梵歌原意》、《圣典博伽瓦谭》等。通过追随老师们和圣典的教诲,她深刻地体验到生命的净化和升华。
擅长:瑜伽心理学--《瑜伽经》的智慧(启蒙课程)。成功密钥 – 圣典《薄伽梵歌》的智慧(初级课程)。移民无忧星 -- 《圣典博伽瓦谭》导读(中级课程)。
成为瑜伽教练能带来什么
1.有业内人士表示瑜伽教练在未来的发展中是高薪职业。可观的收入,工作压力相对很小,还是个修身养性、轻松愉悦的职业。
2.轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业。私人教练曾被《时代周刊》评为21世纪全球20种最流行职业之一。
3.随着社会生活水平的提高,人们对身体的关注度也越来越高。更多的人希望自己能在瑜伽的过程中,得到私人教练为自己量身打造的“健身指导”。
传统瑜伽师培训
◆开班时间 2018.4.5~6.5
◆培训地点 徐州泉山区建国西路75号锦绣嘉园5—2401
◆报到时间 2018.4.3日之前
◆报名方式
电话报名:400 8797 312
发送个人信息短信(姓名,电话,性别)到手机
18361277706 赵老师
◆培训费用 9800元/人 280小时 (2个月) ( 瑜伽垫 传统瑜伽服 练功服 学习资料等)
早鸟优惠价:8800元
两人同报立减600元,即:8200元
◆报名及咨询电话
400-8797-312 李老师
18361277706 赵老师
QQ:958175279 或 2879402650
▲ 培训期间禁止手机带入教室。
▲ 正常、准时的出席课程,并保证100%的出勤率,如有请假,所缺课程必须补修。
▲ 自觉遵守瑜伽馆的相关规定,并服从导师的安排与引领。
▲ 瑜伽老师是所有未觉醒者的道德榜样,了解道德标准并遵守有助于为优秀瑜伽师打下坚实基础
瑜伽工作室交通
607,18,66,68,73,604路市二院南下
55,35,606路 云龙公园北门下
8,34,607,53,游2,603路电视塔下
其他培训介绍
为了系统的服务瑜伽爱好者,若言瑜伽培训团队提供专业实用的多元化的教师培训体系,短期进阶培训能够满足不同阶段学员的培训需求,最近推出如下:
1. 瑜伽理疗-200小时 全日制 30天
2. 瑜伽哲学研习-50小时 全日制 7天
3. 瑜伽乐器唱诵-50小时 全日制 7天
4. 瑜伽脉轮能量提升-50小时 全日制 7天
……
理疗工作坊,私教课程欢迎预约
常规学习班(周一至周五)
周末学习班(周六,周日以及周一至周五晚与常规班学员一同练习)
上海若言瑜伽创始人
传统理疗瑜伽培训师
中和圆通性理疗病讲师
国学传统文化讲师
国际华人国医传承者
瑜伽:02年于深圳接触并开始修习,是国内早期的瑜伽实践者修行者传播者;04年加入杭州星空瑜伽馆担任策划和培训教练;06年为星空台州旗舰店店长兼教练总监;08年接手上海优悠瑜伽馆担任教练总监,同年创建了静空瑜伽俱乐部组建了一支30余位优秀的瑜伽教练团队;12年加盟印缘瑜伽担任培训导师;14年于上海创办若言文化传播有限公司负责旗下的若言传统瑜伽馆;
中医:06年开始自学中医埋头研读《黄帝内经》;09年学习完成上海中医药大学中医理论基础和中医针灸课程15年参加国际华人医学万人传承。
国学:08年学习王凤仪思想并运用在瑜伽课程和培训中之后系统学习国学;15年加入上海中和圆通爱心之家学习并成为性理疗病公益讲师。
感悟: 10余年的修习瑜伽路上遍访国内早期的瑜伽修行者,曾跟随印度伟大的瑜伽圣人Jai Ram的第六代传人Mn Laxmi Narayan Joshi古茹学习阿育吠陀养生和传统理疗瑜伽,并有幸聆听到多位修行奉爱瑜伽多年的古茹的训示...深深感悟瑜伽不仅是身体的练习,更是奇妙的内心之旅,当下即解脱享受内心的平静和喜悦,利他与回馈服务大众以慈悲喜舍之心...