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现如今，人们的生活节奏加快，饮食、个人习惯与以前相比也不一样，现代人也更适合泡瑶浴，原因如下：
空调：本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在夏天有了空调，特别是长期在空调环境上班工作的人，不但出汗少，而且寒气不只是从脚部，还从头部，从四肢侵入身体。有的人在空调房里时间久了，常常冷得发抖。很多人晚上也是开了空调睡觉，这样几年下来，体质就成为大寒。
现如今，人们的生活节奏加快，饮食、个人习惯与以前相比也不一样，现代人也更适合泡瑶浴，原因如下：
空调：本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在夏天有了空调，特别是长期在空调环境上班工作的人，不但出汗少，而且寒气不只是从脚部，还从头部，从四肢侵入身体。有的人在空调房里时间久了，常常冷得发抖。很多人晚上也是开了空调睡觉，这样几年下来，体质就成为大寒。
瑶浴的独到功效，自古以来一直深受关注。也有了一些基本的常用方法。如泡澡前在水中增加"药料"。例如添加适量白酒，可洁净身体及消疲祛乏，对改善和调理痔疮、便秘等症状有辅助作用；添加适量盐水，对神经系统起镇静作用，亦能增加皮肤弹性；添加少量食用醋，能促进扩张的毛孔收缩，浴后全身舒坦，同时醋也有美发作用。
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