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瑶浴泡澡对身体的好处非常多，尤其是可以促进全身各部位的血液循环，起到一定的保健养生效果。不过泡澡有很多方面需要注意，每次泡澡之前都要先用餐，千万不能空腹状态下就开始，在泡澡时可以按照个人需要选择水温，但是不能过高或者过低，而且时间一般应该保持在二十分钟左右，在结束后还要避免立即冲洗身体，要不然就会影响到泡澡所起的效果。 


传统观念认为肥胖是吃得过多造成的，其实不然。大部分的肥胖真正原因是由于气血不足，新陈代谢能力减弱，导致体内的垃圾（多余脂肪、体内毒素、垃圾）不能及时排出，从而阻塞经络通道，久而久之人体代谢功能衰退弱化，于是毒素、垃圾就淤积在身体的各个部位形成赘肉。


　　中医养生理论认为：要，首先要通经络、养气血，激活人体脂肪分解酶，促进体内垃圾、毒素的顺畅排出。


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