普拉提弧被称为脊椎矫正器是非常贴切的！


普拉提先生设计和制作了不同形状的脊椎校正曲线用来匹配不同的客户 普拉提弧（Pilates Arc）用于脊柱前屈（向前弯曲），伸展（后弯）、侧屈（侧弯）和旋转。弧的曲线对


身体提供良好的本体反馈，帮助你感觉到的脊柱的运动。手臂放在身体两侧躺在弧上，打开胸腔，有助于放松髋部前侧以增加脊柱活动度；当这些地方紧张僵硬时，它可以限制脊


柱屈曲和伸展的活动范围。每天都可以做这些练习。让我们动起来吧！