普拉提梯桶基本为烦人训话木质，由一个竖梯和一个半圆形的桶形成。可以从不同角度帮助在稳定的情况下做伸展（以柔韧和拉伸动作为主）。当然也有很多核心训练的动作。可有效的缓解和提高目前社会人群所面临的肌肉和骨骼僵硬。