这个夏天他们怎么都瘦了? 听听职业球员的经
鸡蛋白、全麦片、果汁,是典型的食谱。
鸡蛋白、全麦片、果汁,是典型的食谱。
中国人爱吃米饭,但碳水化合物是之大忌。
中国人爱吃米饭,但碳水化合物是之大忌。
低脂肪的鸡肉和高纤维的蔬菜对很有好处。
低脂肪的鸡肉和高纤维的蔬菜对很有好处。
职业球员经常需要在健身房里挥汗如雨,但假如你以为他们是这样子瘦下来的,那就大错特错了。
职业球员经常需要在健身房里挥汗如雨,但假如你以为他们是这样子瘦下来的,那就大错特错了。
健身房设置多，功能各不同
首先，我们来了解一下健身房的一般设置。健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。必要功能区域有：1）器械健身区域：在此区域可利用跑步机、划船器等全身性综合器械进行有氧训练、或利用杠铃、哑铃等局部健身器械锻炼局部肌群。2）独立操课房：包括大体操房、热瑜伽房、动感单车房等。3）桑拿沐浴区等。扩展功能区域是指一些健身房在必要健身项目基础上增加的健身服务，例如：游泳池、羽毛球场、壁球馆等。有的健身房还包括休闲娱乐区域，一般有游戏厅、营养餐厅、休闲水吧等。下面，我们来了解一下目前健身房常见的、并且是最受女性青睐的几种健身操课情况吧（以下运动项目根据运动强度从小至大排列）：
健康VS健身
可穿戴设备的市场如今非常大，而且还会进一步扩大。根据PwC的数据显示，一年前10个美国人里只有1个人拥有可穿戴设备，而现在上升至了5个人里有1个人拥有，而且在这些拥有可穿戴设备的人里有半数人表示每天都会使用。
尽管如此，仍然有很多人不曾购买过任何可穿戴设备。
人们开发一个可以追踪我们身体状况和运动量的应用或配件的问题是它拥有广阔的市场，其中最大的收获就是社会效应，毕竟它是一个和健康方面相关的产品。除非你可以让那些患有前驱糖尿病(在美国地区预计患病者达到8600万人)等病症的患者真正通过更好的锻炼和饮食来远离病症的威胁。这才是对那些患者以及我们的医疗卫生系统更好地做法，而不仅仅是社会效应。
