科学胎教入门
胎教自中国数千年前源起，在国外先进的循证科学中得到充分的验证和推广。
如今被全球孕妈妈认知和接受，也成为中国准妈妈都关注的孕期重要生活方式。
有的妈妈说，胎教就是给胎宝宝的教育。
NO!胎宝宝无法接受教育!
胎教就是给胎儿听听音乐。
NO!不同的胎教有效促进胎儿的大脑发育和效果!
胎教就是一种自己的心理安慰。
NO!胎宝宝的人格形成与妈妈的爱与关注正相关!
有的爸爸说，胎教是妈妈的事情，跟我没啥关系。
NO!爸爸与胎宝宝的亲子关系从胎教开始!
宝宝啥都听不到看不到，胎教没根据。
NO!胎宝宝在子宫已经有学习能力!
我们小时候啥也没做，不一样长大了!
NO!人类一直在进化，一代比一代更优秀!
我们理解你的质疑，但并不意味着你是对的。
科学日新月异的发展，微观生命科学已经让人类明确看到胎儿内子宫内生活的生动形态。
你不了解没关系，但拒绝了解，就是对宝宝的不负责。
作为孕育新生命的父母，你有权利选择不做胎教，
但却有义务了解与胎儿发育相关的先进知识。
知妈堂将从科学视角，
为你从胚胎学、脑科学、遗传学等多个层面解读科学胎教的关键期和更多与胎教相关的科学知识。
为什么要练习山式站姿?
答：山式站姿是所有瑜伽体式的基础，山式站姿可以很好地改善脊柱的非生理性弯曲、血液循环不畅以及其他不适感。准妈妈由于怀着宝宝，很容易造成肩和髋的不稳定性，随着孕周的增加，有的准妈妈腰椎会过度挤压，造成“标准”的孕妇体态，也就是我们常常说的“骨盆前倾”，这其实是一种极为不正确的孕期姿态。如果在孕期多练习山式站姿，可以将准妈妈的体态得以改善，同时站姿的调整可以让缓解孕妈妈肩颈、腰部、背部的不适感，塑造优雅体态，让孕妈妈即便是在孕期也能拥有挺拔的姿态，舒适的身体感受，而且有利于准妈妈产后恢复。
婴幼儿睡眠
睡眠对儿童来说，不仅有保障机体复原的作用;同时还有调控体格生长与学习记忆的功能。因此，睡眠关乎儿童健康成长乃至未来国民素质。然而，随着社会发展和生活节奏加快，人类睡眠时间不断减少，各种睡眠障碍发生率持续上升。不同阶段的宝宝应当睡多长时间，什么因素会影响到宝宝的睡眠，妈妈们哄宝宝睡觉时都有哪些错误的作法，如何纠正不良睡眠习惯，这节课将会告诉你。
