健身车是指产生阻力的金属飞轮外围(或内围)有磁铁挨近，通过人力旋钮拉线方式，调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求。通过调节两磁石距离的远近来调节，避免摩擦调阻所带来的损耗，提高健身车的使用寿命，同时可以使阻力更加均匀。

与普通健身车相比，磁控健身车磨损小，用力均匀，比较耐用。目前，磁控健身车已经成为家庭选购的热门健身器材之一。它的运动原理是通过磁控轮来控制阻力，从而达到调节运动强度的目的。

很多人都觉得健身车和动感单车有点相似，有时候感觉很容易就把两种混淆了，不知道它们的区别在哪里？健身车是比较传统的健身器材，是固定式自行车的统称,一般有立式和卧式两种，是典型模拟户外运动的有氧健身器材。动感单车属于比较创新性的自行车运动，运动时需要结合动感音乐，是很受欢迎的有氧运动之一。

控制阻力的方式

一般情况下，健身车是利用磁控轮来控制阻力的，通过调节磁铁与金属飞轮的远近来控制健身车阻力大小的。而动感单车一般是通过刹车片来控制阻力的。

跑步机的运动量大，是健身车的好几倍，对于想运动强度大点的朋友可以选择跑步机。另外因为老年人上下跑步机不够安全，所以跑步机比较适合年轻人使用。

健身车中有一个模拟户外山地环境的功能，使用该功能后，骑行的强度和运动量也很大，这种情况适合年轻人用。

若健身车不开启户外爬坡和山地环境时，则男女老少都可以用。

比较来说，健身车适合不同的年龄人群，而跑步机则适合年轻人用。