这个夏天他们怎么都瘦了? 听听职业球员的经

鸡蛋白、全麦片、果汁,是典型的食谱。

　　鸡蛋白、全麦片、果汁,是典型的食谱。

中国人爱吃米饭,但碳水化合物是之大忌。

　　中国人爱吃米饭,但碳水化合物是之大忌。

低脂肪的鸡肉和高纤维的蔬菜对很有好处。

　　低脂肪的鸡肉和高纤维的蔬菜对很有好处。

职业球员经常需要在健身房里挥汗如雨,但假如你以为他们是这样子瘦下来的,那就大错特错了。

　　职业球员经常需要在健身房里挥汗如雨,但假如你以为他们是这样子瘦下来的,那就大错特错了。

各大健身房的私教都是上了课才能拿到提成，也就是说，会员每上完一个课时，就需要本人签字或者以其他方式确认，然后这节课的费用提成才会到教练本人手上变成他的收入，“这一招也是为了防止教练拿了钱不上课，或者直接走人不干，也算是健身房对私教的一种约束吧，毕竟这一行流动性还比较高”，对于消费者而言，即使教练半途离职课程还未上完，也可以要求健身房重新安排自己满意的教练继续上课。

　　不拼价格拼环境服务

　　曾经，健身房行业因为进入门槛不高，同质化竞争严重，导致“价格战”此起彼伏。“现在基本上没人打价格战了，或者说，没有人明着提这个”，某健身俱乐部经理在接受记者采访时说，在成本逐年上升的情况下，“价格战”对谁都没有好处，现在拼环境、拼服务才是关键。深圳健身车顶级品牌商，深圳必确康体工程有限公司，一直以服务为企业的根本。

　　据了解，健身房的成本最主要的是铺租和水电。不同地段的健身房，铺租差别极大。“珠江新城、天河等地段，铺租每平方米100-200元非常正常，而居民区可能只去到40-50元/平方米”，该经理坦言，只有铺租压力不是过分大的健身房，才有可能在会员卡销售环节上折扣“松动”一些，比如：买一张2988元的年卡，加多300元就可以用两年，其中还可以“请假”2个月。

健身运动得到广大群众的认可。也越来越多的人已经意识到健身运动的魅力和必要性了。这是社会发展的进步，也是人们生活水平提升的重要表现。南昌跑步机，每年的7、8月份，是南昌天气最热的时候，很多健身的朋友都很有体会，这个时候就是不运动都是非常热的，运动起来那就是瞬间大汗淋漓，所以很多朋友都很少运动或者减少运动量。其实科学标明，多出汗，多排汗对身体是非常有好处的。

   说到健身运动，近期在网上看到一段视频播报很有意思，在这个同大家分享下。

美国芝加哥一家健身中心近日开设了一个独特的健身课程，让宠物和其主人一同锻炼。

你可以带上你的宠物和你一起去锻炼，你可以教会你的宠物一些锻炼的动作，然后让他和你一起做。这样，它动起来，它开心了，你也开心了！这样可以让你在锻炼的时候，增加锻炼的乐趣，不觉得健身是见苦力活了。我个人觉得这个项目挺有意思！很多锻炼的朋友都会有这样的感受，锻炼累了的时候，就觉得锻炼是个累活，很辛苦。很多人坚持不下去。这时候，确实要有很坚强的意志才能进行下去的。如果有了这个妙招，也让你在锻炼的同时让你的宠物带给你更多的乐趣。