生活小常识

1.煮肉的时候，如果想使汤味更鲜美，应该把肉放进冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，应该把肉放在热水里煮。

2.舒缓眼部疲劳的小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后把毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。

3.炸馒头片的时候，先把馒头片在冷水里浸一下，然后再放入锅里炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。

4.如果用陈米做米饭，淘过米之后，可以往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，而且有光泽，如同新米一样。

女人一定要多吃这道菜，让你年轻十岁！

既能强身健体，又能美容瘦身，这就是秋葵的神奇功效！如果你还没吃过，那就赶快行动起来吧~

烤 秋 葵

材料：

秋葵10个，橄榄油，孜然粉适量。

步骤：

先把新鲜的秋葵洗干净，从中间对半切开。

烤盘铺上锡纸，把秋葵的切面向上，排列到烤盘。

秋葵表面刷上一层薄薄的橄榄油，再撒上点孜然粉

烤箱预热，秋葵放入中层烤10分钟左右就行了~

每100克的秋葵只有0.1克的脂肪，它绝对是减脂瘦身的最佳食物！

【吃对食物有助于养脾胃滋肝肾】

1、多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。

2、寒性食物应该少吃。冷饮不可以多喝。寒性比较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。

3、果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大，但晚上吃容易引发咳嗽和哮喘。

苹果烂了一小块，削掉就可以吃了吧？不可以！研究检测发现，苹果一旦出现发霉变质，即使看起来正常的部分，也能检测出展青霉素（具有动物致癌性），含量最高为发霉变质部位的一半。因此，即使苹果只烂了一小部分，也要全部扔掉。水果也要健康的才好哟！