排毒养颜小技巧

人体内的毒素来源无外乎外源和内源。外源的毒素则是包括有不良的添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发菌素。

中医上称之为邪毒。内源毒素的来源是代谢产生的毒素，代谢的越旺盛，会导致内热重，尿深赤，尿内代谢厚的废物就多，大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。这些毒素总有积累，停滞于体内。

【生病时候不能吃的东西】

1、感冒：香蕉，橘子，羊肉，烟酒2、咳嗽：冰淇淋，橘子，花生，酒，甜食

3、急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒4、肠炎：香蕉，蕃石榴

5、心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物

6、糖尿病：酒，油腻，高热量食物

7、痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸物

8、失眠症：辣椒，酒，咖啡，葱，蒜。

【每天不疲倦的小方法】

1、起床后锻炼5分钟；

2、养成喝水习惯；

3、讲究吃早餐；

4、十点加餐；

5、午后喝咖啡；

6、多倾诉多纾解；

7、坐有坐相；

8、张驰结合；

9、站起来接电话；

10、边沐浴边唱歌；

11、交乐观的朋友；

12、大事化小；

13、锻炼背部；

14、打坐；

15、每天运动；

16、按时睡觉。

妙招去“头发”

1、巧用旧丝袜。可以将废弃的旧丝袜套在扫把上用来扫地，这是因为丝袜会和地面产生静电来吸附地上的毛发和灰尘

2、巧用塑料袋。塑料袋和旧丝袜一样也是利用摩擦起电来起到吸附效果，不同的是可以把手套在塑料袋里直接清理地上的头发，打扫完之后把塑料袋翻过来就可以直接丢弃了

3、巧用旧牙刷。家里的牙刷经常会换新的，旧的扔掉又可惜，这时我们就可以废物利用起来，在卫生间的死角容易堆积污垢和头发，不容易清理，但是用旧牙刷轻轻一卷就可以轻易把头发卷起来

4、钢丝球小技巧。我们家里的钢丝球不仅可以在厨房里洗碗，更可以把钢丝球拉毛了，堵在卫生间下水道的入口处，平时洗头的时候钢丝球也可以把头发拦截下来，多了就换新的，市面上也才5毛到1块，经济实惠

5、平时打包用的透明胶带也可以把地板上的头发以及灰尘都轻松粘起来