法利来跑步机供应商提醒您：使用跑步机过程中需要注意注意跑步姿势，

   跑步的时候应该尽量使脚踝的位置落在膝盖正下方或偏后一点，这样当膝盖弯曲的时候能起到很好的缓冲作用。此外，尽量用前脚掌落地，重心在大脚趾和二脚趾之间，如果偏离这个受力点都会增加对膝盖的冲击。最后还要保持身体平衡，不要左摇右摆，不应该过度向前迈步或者摆臂幅度太大，膝盖的正面能承受最多压力，摇摆太多会改变重心的位置，导致膝盖承受更多的冲击力

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宁津法来利健身器材厂提醒您：购买质量上乘价格公道的跑步机要找专业的跑步机生产厂家，我厂生产的跑步机价格低，质量好，如果广大用户朋友们有产品需求或者想了解更多产品资讯都可以与我们厂家联系，我厂致力为您服务。下面介绍一下使用跑步机的注意事项，对身体的好处更广泛。

保持什么姿势跑步呢?

首先，在跑步的时候一定要挺胸收腹，紧住腰部肌肉，使整个身体形成一种紧致的状态，带动身体上的脂肪形成一种集中的模式，脚步放松，使重心平稳，有节奏的转换步伐。其次要有节奏的前后摆臂，切勿左右晃摆，造成重心不稳，损伤膝关节。

宁津法来利健身器材厂提醒您：购买质量上乘价格公道的跑步机要找专业的跑步机生产厂家，我厂生产的跑步机价格低，质量好，如果广大用户朋友们有产品需求或者想了解更多产品资讯都可以与我们厂家联系，我厂致力为您服务，今天我厂解答用跑步机在使用过程应该快跑还是慢跑？

现如今越来越多的人喜欢在家中锻炼，跑步机慢慢进入人们的平常生活。但是，很多人就开始疑惑，用跑步机到底是该慢跑还是快跑。

慢跑对于想要塑造身形，降脂减肥的男女是很不错的选择。因为，慢跑是属于有氧运动，能够有效的提高人体内的心肺功能，释放心肺功能的潜力。对于慢跑而言，主要通过分解人体内的脂肪来提供给运动器官能量，以此来达到减肥瘦身的效果。