生活小常识

1.可以把新买的丝袜放在冰箱冷冻，冻硬了之后拿出来自然化冻，再穿的时候就不会脱线了。

2.棉质的黑色衣服褪色时，可以在水里加一点啤酒冲洗的之后可以防止褪色。

3.煮面的时候可以在水面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。

4.把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。

吃出好胃道

吃一点点就会饱的人一般都胃消化功能不好，稍微吃一点就会胃胀，尤其晚上吃夜宵的话还会因为胃部滞胀而影响睡眠。硬的、纤维类的食物不好消化，所以建议少吃多餐，在正餐时间之前饿的话可以补充一点食物，但不可以较多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要正常来吃。建议食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的食物不要多吃，因为这些东西最难消化。汤的话饭前喝，饭后喝汤也会增加消化困难。另外入睡前三两个小时都不要吃东西，肚子空可以多喝水，吃东西影响入睡

排毒的美食

蜂蜜，味甘，性平自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品,蜂蜜特别容易被人体吸收，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，可以美容，清肠通便，对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处

胡萝卜，味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒的食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素

海带，味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

黄瓜

味甘，性平，是具有明显生津止渴的排毒食物、

绿豆

味甘，性凉，去火的理想食品